viata sanatoasa
- dec.- 2016 -19 decembrieUtil
#FitTrucker: Exerciţii pentru antrenarea musculaturii picioarelor
Iată că am ajuns și la ultimul episod din seria „Fitness pentru şoferi”, care “se ocupă” de antrenarea musculaturii picioarelor.
- 12 decembrieUtil
#FitTrucker: Exerciții pentru antrenarea mușchilor abdominali și lombari
Episodul 4 din seria “Fitness pentru şoferi” este dedicat celor mai importante grupe musculare: muşchii abdominali şi lombari.
- 5 decembrieUtil
#FitTrucker: Exerciții pentru pectorali, deltroizi și tricepși cu echipament minimal
Dacă aţi urmat instrucţiunile din şedinţele anterioare de fitness dedicate șoferilor profesioniști, atunci sunteţi pregătiţi pentru un episod nou.
- nov.- 2016 -28 noiembrieUtil
#FitTrucker: Exerciții de fitness cu accesorii ieftine şi suficient de compacte
Continuăm seria de exerciţii de fitness pe care şoferii de cursă lungă le pot efectua în pauze, fără echipamente speciale sau abonament la sala de „fiare”.
- 22 noiembrieUtil
#FitTrucker: Exerciții de fitness pentru șoferii de cursă lungă
Suntem pe un website de transport, aşa că nu mai este cazul să detaliem capitolul bolilor profesionale ce pot apărea la șoferii profesioniști.
